Kendine Dönüş: Yaşam Koçluğu
Eğer:
Daha canlı, daha uyanık bir hayat özlemi içindeysen ama nereden başlayacağını bilmiyorsan
Bedeninle bağın kopmuşsa, ya da sosyal medya, duygusal yeme, aşırı çalışma, aşırı düşünme ya da zihinsel kaçış gibi alışkanlıklarla gerçekte ne hissettiğini bastırmaya çalışıyorsan
Kişisel gelişim döngülerinde bir "insan"dan çok bir "proje" gibi hissetmekten yorulduysan
Artık sana hizmet etmeyen duygusal ya da davranışsal döngüler içinde sıkışıp kalıyorsan — üstelik daha iyisini bildiğin halde
Hayatın yüzeydeki koşuşturmadan ibaret olmadığını hep hissettiysen
İçindeki yaratıcılığın nasıl ve nerede ifadesini bulacağını bilmiyorsan
Anlam arayışında , kendini "düzeltmeye" çalışmaktan yorgunsan
Sürekli fazla düşünen, duygusal olarak bunalan ama ne hissettiğini güvenli şekilde yaşayamayan biriysen...
Yalnız değilsin!
Bunları hissediyorsan, bu bir problem değil — bu bir çağrıdır.
Ve bu çağrı, senin daha büyük bir şeye ait olduğunu hatırlatıyor.
Bizim “düzeltilmeye” ihtiyacımız yok. Sadece gerçekten yaşamaya ihtiyacımız var.
Gerçekten hissetmeye cesaretle, şefkatle yaklaşacağız.
Çünkü gerçek, tam da orada yaşar.
Sen de tam orada yaşıyorsun.
Benimle Çalışmak Sana Uygun mu?
✨ Zorlandığında artık kendini yarı yolda bırakmamaya
İhtiyaçlarını susturmak yerine dinlemeye, bedeninden kopmak yerine ona dönmeye, sırf ortam bozulmasın diye kendi gerçeğini bastırmamaya…
✨ Seni hep aynı döngüde tutan kalıpları kırmaya
Mükemmeliyetçilik, erteleme, kendini sürekli sorgulama gibi alışkanlıklar... Bir zamanlar seni koruyan ama artık yük olan kalıpları birlikte, sevgiyle çözmeye…
✨ Bedenini kutsal bir alan olarak yeniden sahiplenmeye
Bedenini düzeltmen ya da değiştirmen gereken bir şey olarak değil; içine güvenle dönebileceğin bir rehber, bir yuva olarak görmeye…
✨ Duygularını boğulmadan hissetmeye
Kaçmak veya bastırmak yerine; duygularının içinden nazikçe geçmeyi öğrenmeye…
✨ Kendini tamamlamak için dışarıda bir şey kovalamayı bırakmaya
“Bir işe girsem, biriyle olsam, o evi alsam, o bedene ulaşsam…” diyerek huzuru geleceğe ertelemeyi bırakmaya — ve onu içten yaratmaya başlamaya…
✨ Kendinle ilgili hikâyeyi yeniden yazmaya — ve bu kez gerçekten inanmaya HAZIRSAN!
Bu Yolculukta Neler Var?
Haftalık 1:1 Seanslar
sıkışmış kalıpları çözmeni, kendine güven, saygı ve sevgi inşa etmeni destekleyecek koçluk ve somatik araçlarla dolu, tamamen sana özel birebir görüşmeler.
Mindfulness Pratikleri
nefes çalışmaları, meditasyon, topraklanma, anda kalma sinyalleri gibi basit ama derin etkili uygulamalarla, kendine geri dönmenin yollarını birlikte keşfedeceğiz.
Yaratıcı Entegrasyon
sanat, yazı ve ses temelli pratiklerle, kelimelerin anlatamadığı duygularına alan açacağız. Şifa sadece zihinde değil — bedeninde, renklerinde, sesinde, ritminde yaşar.
Peki, Neden Ben? Danışanlarım ne diyor?
Seni olduğun yerde karşılıyorum — yargısızca, sabırla.
Mindfulness yaklaşımım sadece teorik değil — güncel sinirbilim temelli ve hayatın tam içinden.
İnsanların içindeki iyiliği büyütme gibi doğal bir yönüm var — sana da kendi gücünü göstermek için buradayım.
Ağır konular bile bizim alanımızda hafif hissettirir — çünkü içinde neşe, mizah ve derin bir şefkat taşır.
“Başak, finansal hedefimin aslında neyin kapısını açtığını görmemi sağladı. Finansal hedeflerimin özünde, düşündüğümden daha farklı bloklar vardı ve onları temizledik.”
Carmen M.
“Başak’la yaptığım çalışmalar, kendimle olan içsel diyaloğumu yumuşattı. Artık iç sesim daha şefkatli, daha anlayışlı… Onun yaklaşımı sayesinde, kendime yargısızca alan tutmayı öğreniyorum.”
A Doğan
“Başak, seanslarımızda güvenli ve rahat bir alan sunuyor. Hayata olan tutkusunu ve başkalarına daha iyi, daha sağlıklı bir yaşam sunma arzusunu kolaylıkla hissedebiliyorum. Yaşadığım şeylerin sadece görünen değil, altında yatan gerçek nedenlerini görmemde bana ışık tutuyor.”
Marian Olteanu
“Başak’la yaptığım tek bir seans bile, hayatımda nasıl ilerleyeceğime dair netlik kazanmamı sağladı. Doğal bir rehberliği ve güven veren varlığıyla, içimdeki motivasyonu yeniden uyandırdı. Onunla çalışmanın herkes üzerinde dönüştürücü bir etkisi olacağına inanıyorum”
Cansu Sarı
‘Kelimeleri kullanmayan bir ses var. Dinle.’
-Mevlana